INFODANTA.com, Kabupaten Bekasi – Olahraga sangat penting untuk mendukung kesehatan dan kebugaran tubuh. Tapi, sebagian orang sering merasa terlalu sibuk untuk berolahraga. Apalagi, untuk pekerja kantoran yang bekerja setiap hari dari pagi sampai petang.
Berlari malam hari bersama komunitas menjadi tren yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir.
Aktivitas ini menjadi solusi bagi para pekerja kantoran atau kaum eksekutif muda yang tidak sempat berolahraga di siang hari.
Di Jababeka Cikarang, ada aktivitas lari bersama pada malam hari yang bernama Tuesday Night Run.
Aktivitas lari bersama ini diadakan oleh Jababeka Based Runners, sebuah komunitas lari di Cikarang Kabupaten Bekasi, yang berdiri sejak 2014.
Sesuai namanya, kegiatan ini berlangsung setiap Selasa malam pukul 18.45. Titik kumpulnya di parkir mobil Hollywood Junction Jababeka, Cikarang.
Tidak ada syarat khusus untuk bergabung dalam kegiatan ini. Peserta bisa langsung datang ke titik kumpul. Sebelum lari, para peserta biasanya akan terlebih dulu melakukan pemanasan bersama-sama. Jarak yang ditempuh rata-rata 5 km.
Tidak perlu minder, pemula juga bisa ikut kegiatan ini. Jababeka Based Runners menyakini bahwa setiap orang pasti memiliki kelebihan, baik dari kecepatan berlari maupun ketahanan tubuh saat berlari.
Aktivitas ini tidak hanya bagus untuk menjaga kebugaran tubuh, tapi juga dapat mengurangi perasaan kesendirian dan memberikan dukungan sosial. Dengan lari bersama komunitas, peserta akan lebih termotivasi untuk mencapai tujuan.
Jadi, tunggu apa lagi? Yuk lari bersama di Tuesday Night Run!